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Tiempo Preparado
Tiempo Cocción
Fácil
10 min
0 min
Descripción
Esta ensalada es una combinación perfecta de sabores y texturas, ideal para cualquier época del año. La rúcula aporta un toque amargo y fresco, mientras que la manzana agrega dulzura y crujidez. Las nueces, como las pacanas o las nueces de macadamia, proporcionan un toque crocante y nutricional. Esta ensalada es saludable, fácil de preparar y puede ser un excelente acompañamiento para cualquier comida o un snack saludable. ¡Prepárala y disfruta de su sabor y frescura! Te agradezco que me sigas en redes para más recetas saludables y deliciosas.
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En Feria en Casa, te invitamos a sumergirte en un mundo de autenticidad y sostenibilidad. Nuestros productos artesanales, hechos con amor y respeto por el medio ambiente, están diseñados para transformar tu hogar en un refugio acogedor y único.Nuestros Productos Destacados:
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- Velas y Aromatizantes: Elaborados con ingredientes naturales, crean un ambiente relajante y aromático.
- Blanquería: Piezas confeccionadas con materiales sostenibles, perfectas para un hogar consciente.
- Juguetes para Niños: Creados con materiales seguros y ecológicos, fomentan la imaginación y el juego saludable.
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Impartido por un experto con más de 20 años de experiencia en arquitectura bioclimática y vertical, jardinería y alimentos orgánicos.
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Receta
- Preparar los ingredientes: Lava la rúcula y sécala bien. Corta la manzana en rodajas finas y pica las nueces.
- Armar la ensalada: En un tazón grande, coloca la rúcula, las rodajas de manzana y las nueces picadas.
- Preparar el aderezo: En un tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva y el vinagre de manzana. Agrega sal y pimienta al gusto.
- Aderezar la ensalada: Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla suavemente.
- Agregar queso (opcional): Si lo deseas, espolvorea queso parmesano rallado sobre la ensalada.
- Servir: Sirve inmediatamente y disfruta.
¡Es hora de cocinar! Esta ensalada es una excelente opción para mantener una dieta saludable y equilibrada. ¡No dudes en prepararla y compartir tus experiencias en los comentarios! Si tienes alguna variante o receta similar, ¡comparte también! Sígueme en redes para más recetas saludables y deliciosas. ¡Estoy emocionado de verte en la cocina, preparando esta deliciosa ensalada de rúcula con manzana y nueces! ¡Vamos a cocinar con pasión y sabor!
Ingredientes
- 200 g de rúcula fresca
- 1 manzana Granny Smith, cortada en rodajas finas
- 1/2 taza de nueces picadas (pueden ser pacanas o nueces de macadamia)
- 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
- 1 cucharada de vinagre de manzana
- Sal y pimienta al gusto
- Opcional: Queso parmesano rallado
Quien Soy?
Cocinera profesional, 15 años de experiencia.
Mayormente en Argentina, aunque también en otros países de la región.
Amo comer bien y saludable, los invito a aportar sus ideas.
¡No puedo creer lo mucho que ha cambiado la alimentación de mi bebé desde que uso el recetario «Bocaditos Felices»!
Las recetas son súper fáciles y deliciosas. Mi pequeño ahora disfruta de probar nuevos sabores y texturas, ¡y yo me siento tan feliz al saber que le estoy dando comidas nutritivas! 
Hemos pasado momentos maravillosos cocinando juntos y, lo mejor de todo, ¡ya no hay peleas a la hora de comer!
Recomiendo este recetario a todos los padres. ¡Es una inversión en salud y felicidad! 
